ماساژ در منزل تجریش | 09216930971

ماساژ در منزل تجریش

انتقال بدن به پاهای راست
پاهایتان را محکم به هم تراز کنید ماساژ
جلوی خود را بگیرید و خم شوید
به جلو خم شد تا هر بازویش را بگیرد. مرکز ماساژ

ماساژ لاغری در تجریش

وزن خود را به عقب بکشید و او را بکشید
تنه بالایی به جلو و بالا می‌رود. دست نگه دارید
برای حداکثر تا ده ثانیه وضع فوق‌العاده داشت.
سپس قسمت بالایی بدن را به آرامی پایین آورد
حصیر. این تمرین را دو بار تکرار کنید و نگه دارید
آهنگی یکنواخت و موزون.

ماساژ سیاتیک در تجریش

فواید: بهبود شانه و کفل
تحرک. ماهیچه‌های کشیده‌شده
آرام گرفت. می‌تواند درد  را تسکین دهد.
ماهیچه‌های کشیده‌شده: اصلی ،
عضلات دو سر، دورسی و ذوزنقه‌ای
عضلات عقب ران و عضلات عقب ران
وزنه‌برداری از پا گذشته‌است

خدمات ماساژ سردرد در تجریش

همانطور که ورزش قبلی را تمام کردید، انعطاف‌پذیری
پاهایتان را به زانو متصل کنید و از او عبور کنید
مچ پا، وضع خود را طوری تنظیم کردند که
قسمت جلوی هر مچ پا به جلو است.

خدمات ماساژ صورت در تجریش

ساق پایت را درست زیر زانوهایتان قرار داده. حالا درک کنید
مچ دستش را بالا برد و بالا آورد.
درست همان کاری را که در آخرین مرحله انجام دادی.
حداقل ۱۰ ثانیه صبر کنید
تکرار می‌کنم.
تنوع: در آخرین آسانسور ۲ گام برمی دارد
و مشتری را جمع و جور کند
تکنیک‌ها در موقعیت نشستن.

سالن ماساژ در محدوده تجریش

تکنیک‌هایی برای بازگشت
موقعیت
حرکات کششی
اول باید به عقب کشیده شویم تا آماده شویم و
برای تکنیک‌های بیشتر بدن را باز کنید. قبل
به سمت بدن خم می‌شوم، هل می‌دهم،
و بعد، که عمیق‌تر است،
و تاثیر قوی‌تر روی بدن به عنوان ما
بافت دراز (پیوندی)، نه تنها پوست. به آهستگی
میزان کشش را تا زمان مقاومت افزایش دهید. صبر کن،
حداقل چهار چرخه حیات وجود دارد. خواهی دید.

ماساژ در منطقه تجریش

حس می‌کند بدن به طور ناخودآگاه باز می‌شود
به خودی خود. حرکت را دنبال کنید. به آرامی آزاد شد.
اسپاین را باز کنید:
روش اول: باز کردن استخوان خاجی – پشت به هم باز

روش دو: استخوان خاجی: قفسه‌سینه
روش ۳: کشش مورب
تاج (ستون فقرات ). انجام دهید
هر دو طرف.

ماساژور در تجریش