مرکز ماساژ در شهرک غرب

۱۶. را روی بازوی خود بمالید.
۱۷. با هر دو دست، بازو را با هر دو دست شروع کنید،

از شانه شروع کنید و راه خود را به طرف دست حرکت دهید.
۱۸. طیف وسیعی از حرکت را روی بازو اعمال کنید.

فلکس هستم و آرنج را دراز می‌کنم.

ماساژ شهرک غرب

۱۹. حمل و نقل با حمل و نقل به طرف پاها،

بعد به طرف دیگر، بعد بالای سر.
۲۰. با استفاده از ژل برای احساس طراوت

به مناطق حساس مراجعه کنید.

سالن ماساژ در شهرک غرب

یادداشت ویژه:
قبل از اعمال روغن اضافی را حذف کنید.
استفاده از تکنیک:
فشرده‌سازی: یک حرکت حرکتی ریتمیک

بر روی ماهیچه صاف و خارج از نظر
که فیبر ماهیچه‌ای ایجاد کنند.

خدمات ماساژ در شهرک غرب

مقاومت فشاری: کاربرد حرکت‌های لغزشی با فشار کافی
یک جابه‌جایی بافت را به منظور حرکت سیال ایجاد کنید.
فشار مستقیم: کاربرد فشرده‌سازی بافت با فشار ایستا.
: کاربرد حرکت‌های لغزشی که از خطوط بدن پیروی می‌کند.
اصطکاک: کاربرد فشرده‌سازی بافت در حین اضافه کردن حرکت.
: استفاده از بلند کردن، فشار دادن و زدن به بافت‌های بدن.

ماساژور خانم در شهرک غرب

: کاربرد حرکت‌های لغزشی ویژه بر روی یک ماهیچه، معمولا از
دور به مبدایی.
درمان ماساژ:
سری نوع درمان ورزشی و بهبود
تعریف ماساژ ورزشی:
ماساژ ورزشی کاربرد ویژه‌ای از …
روش‌های ماساژ:

ماساژور آقا در شهرک غرب

*
* محدوده ارزیابی حرکت
پروتکل‌های انعطاف‌پذیری
اصول آموزش قدرت
… در ورزش‌کاران برای رسیدن به یک هدف خاص.
اصول کلیدی ماساژ ورزشی:
زمانبندی
در طی کدام مرحله از فعالیت فیزیکی، شما با یک ورزش‌کار کار می‌کنید؟

مرکز ماساژ تایلندی در شهرک غرب

هدف‌گذاری
هدف از تکنیک‌های ماساژ چه است؟
تکنیک
کدام روش ماساژ به بهترین وجه هدف مطلوب را انجام می‌دهد؟

زمان ماساژ ورزشی:
پیش از رویداد
درست قبل از رقابت
رقابت بین
در یک محل رویداد در بین رقابت
پس از رویداد
در یک مکان رویداد پس از رقابت

مرکز ماساژ سوئدی در شهرک غرب

بازیابی
مسابقات پس از مسابقه / نه در محل رویداد (تا سه روز)
نگهداری
در طول آموزش سبک و یا در فصل‌های خلوت
تعمیر و نگهداری آسیب:
هر وقت که جراحتی رخ داده باشد